La triangulation est l'une des stratégies les plus insidieuses du narcissisme.
Elle détruit progressivement la place sociale et l'identité de la victime.
Elle se joue dans le groupe : famille, amis, collègues.
Le narcissique ne ment pas nécessairement de façon frontale.
Il insinue, il s'inquiète à voix haute, il sème le doute.
Il construit à bas bruit une version alternative de la victime autour d'elle, sans elle.
Les invitations se raréfient, les regards changent, les conversations se raccourcissent.
Le malaise est réel.
Les neurosciences le confirment :l'exclusion sociale active dans le cerveau les mêmes zones que la douleur physique.
Quand il parle de toi, tu deviens "l'autre", "elle".
Il envoie un signal social silencieux au groupe.
Les gens s'ajustent par mimétisme et normalisent, banalisent le déclassement.
La dévalorisation qui a commencé par les mots s'installe dans les comportements.
Le corps ressent la violence, l'environnement renvoie une version contraire, et la victime commence à douter d'elle-même.
Ce doute, ce n'est pas une faiblesse.
C’est une réaction neurologique à une réalité délibérément déformée.
C'est l'identité sociale entière qui s'effrite.
La victime parle moins, s'explique moins, se retire.
Elle s'installe lentement, transforme l'entourage en témoins, parfois en juges.
La nommer, c'est déjà commencer à reprendre pied dans sa propre réalité.
Pendant 20 ans j'ai construit mon business et ma vie d'indépendant avec la conviction que je devais me cacher, m'oublier, m'excuser d'exister. Un jour, j'ai compris que je n'étais pas obligé. Ma boîte est devenue le terrain de ma résilience. Je partage ici mon chemin et ce que j'ai découvert.